サプリ ダイエット

DHC 主食ブロッカーを治験 3日目

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本日3日目です、体重の計測時間は朝に行います。

サプリの飲用は食前に行います

 

体重84.0キロ(前日より-0.6キロ)(開始より-0,7キロ)

減少の原因

お通じがあったためでしょうか、結構落ちました。

引き続き記録していきます。

・現在の生活習慣

  • 1日3食(間食あり)
  • 1週間に4~5日程度40分くらいの有酸素運動

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