サプリ ダイエット

DHC 主食ブロッカーを治験 4日目

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本日4日目です、体重の計測時間は朝に行います。

サプリの飲用は食前に行います

 

体重84.0キロ(前日より-0キロ)(開始より-0,7キロ)

昨日の変わったこと

腹筋運動をはじめました。日課にできると良いなあ

 

・現在の生活習慣

  • 1日3食(間食あり)
  • 1週間に4~5日程度40分くらいの有酸素運動

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