サプリ ダイエット

DHC 主食ブロッカーを治験 9日目

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本日9日目です、体重の計測時間は朝に行います。

サプリの飲用は食前に行います

 

今日の体重

体重82.6kg(前回より-0.3kg)(開始より-2.2kg

思ったこと

順調に減ってきています。効果があるのかもしれません。引き続き記録していきます。

 

 

・現在の生活習慣

  • 1日3食(間食あり)
  • 1週間に4~5日程度40分くらいの有酸素運動

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