サプリ ダイエット

DHC 主食ブロッカーを治験 17日目

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本日17日目です、体重の計測時間は朝に行います。

サプリの飲用は食前に行います

 

今日の体重

体重83.2kg(前回より+0.5kg)(開始より-1.6kg

思ったこと

今日は朝から忙しいため早めの計測です。

体重が増えています。間食を取りすぎたかもしれません。

 

・現在の生活習慣

  • 1日3食(間食あり)
  • 1週間に4~5日程度40分くらいの有酸素運動

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