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DHC 主食ブロッカーを治験 30日目

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本日30日目です、体重の計測時間は朝に行います。

三日坊主気味になってきましたが、ブログの更新があることでなんとかモチベーションを保っています

サプリの飲用は食前に行います

 

今日の体重

体重82.1kg(前回より-0.1)(開始より-2.7kg

思ったこと

1ヶ月で約三キロ落ちました。この調子で行けば5月には70キロ台まで落ちてそうです。

夏までに70キロ前半を目指します

引き続き記録していきます。

 

・現在の生活習慣

  • 1日3食(間食あり)
  • 1週間に4~5日程度40分くらいの有酸素運動

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