ダイエット 夕食糖質制限ダイエット

夕食糖質制限ダイエット1日目

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糖質制限ダイエットは効果が出ると噂ですが、非常にきついです。

そこで夕食だけ、ごはん類や甘いものなどの糖質を制限します(ご飯はほんの少しだけ取ります)。

今日から始めます。計測は夜、お風呂上がりに行います

現在の体重

77.6kg(初日より-0,5kg、前日より-0,5kg

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